我有一个梦想，吃遍郑州

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这里给你带来

餐厅推荐、美食分享

用心满足你生活的小幸福——郑吃喝

清水出芙蓉，

天然去雕饰。

自然的女人是最美的

不用厚厚的粉底去遮掩什么

正如许多年前

许嵩歌中唱到的那样：

“如果再看你一眼，

是否还会有感觉？

当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁，

不画扮熟的眼线不用抹匀粉底液。“

如何修炼成天然的美人儿呢？

从饮食上做一个“健康派”吧！

嫩绿滑亮的秋葵切开是玲珑花瓣的形状

不仅小小的花型看着可爱非常

而且被称为“植物黄金”

首先含钙量与鲜奶相当，

并且其含有丰富的维生素C和可溶性纤维，

能使皮肤美白、细嫩；

同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，

减少自由基损伤。

想要逆龄吗？

秋葵是你首屈一指的选择哦。

美人儿们也不要担心秋葵的热量，

虽然有那么强大的功效，

秋葵的低卡可是相当亲民哦。

今天一道简单的秋葵厚蛋烧，

从清晨开始，

点亮你一天的活力~

若是喜欢，便洒上些芝麻，

放上颗晶莹透亮的小番茄，

满足就是那么简单。

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锅中倒入少量清水，

煮沸后将洗净的秋葵放入水中煮熟后捞出

切头去尾

▼

煎锅中加少许油，

倒入蛋液，分两次将鸡蛋煎至金黄

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将秋葵卷进蛋饼中，

切成小段，盛盘

（若是喜欢可以撒上芝麻）

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酥香的鸡蛋卷饼里裹着清香的秋葵

美味溢满口腔中的每一寸空间

鸡蛋香滑，秋葵清素

香而不腻，回味无穷

两三口便轻易解决了一颗

不知足的舔去指尖沾上的芝麻

向下一个发动攻势

亲爱的小美人儿们

2017年的开端

你要先学会好好爱自己

才能被人好好疼爱

 爱自己的开端

便从这一份清晨的秋葵厚蛋烧来开始吧

你永远是自己的公主殿下！

再次感谢以下合作伙伴

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